Zuallererst: Abnehmen beginnt im Kopf. Wer sein Gewicht dauerhaft in den Griff bekommen möchte, muss sich damit auseinandersetzen, was er sich und seinem Körper tagtäglich zumutet. Dass unüberlegte Ernährung nicht durch 2 Wochen Diät entschuldbar sind, ist klar. Daher entscheiden Sie sich für ein Konzept, das Sie bereit sind, für den Rest Ihres Lebens zu leben!
Ananas-Diät
10.12.2009
Die Ananas-Diät ist eine einseitige Diät (Mono-Diät), bei der nur ein einziges Lebensmittel verzehrt werden darf, nämlich Ananas und Ananas-Saft.
Durch die starke Einschränkung sind die gegessenen Mengen sehr gering, was natürlich zu einem raschen Gewichtsverlust – allerdings vor allem bedingt durch Wasser – führt. mehr... ›
Apfelessig-Diät
10.12.2009
Das Trinken von Apfelessig soll den Stoffwechsel anregen und den Appetit stillen. Bei der Apfelessig-Diät wird vor jeder Mahlzeit ein Glas Apfelessig (verdünnt) getrunken. Zusätzlich ist die Kost eine Mischkost mit wenig Fett, viel Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten am Programm. mehr... ›
Atkins-Diät
10.12.2009
Die Diät von Dr. Robert Atkins ist eine stark eiweißbetonte Diätform, bei der auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Die Fettzufuhr ist liberal und üblicherweise sehr hoch. Da es ohne den Verzehr von Kohlenhydraten zu einem Hungerstoffwechsel kommt, funktioniert das Abnehmen durchaus. mehr... ›
Blutgruppen-Diät
10.12.2009
Je nach Blutgruppe werden die Menschen unterschiedlichen Typen zugeordnet. Es gibt mehrere Konzepte unter diesem Titel, die allerdings von der Grundlage her wissenschaftlich nicht belegbar sind.
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Brigitte-Diät
10.12.2009
Die Brigitte-Diät ist ein Klassiker aus der Brigitte-Zeitschrift. Die Mischkost enthält abwechslungsreiche Rezepte, die allerdings mengenmäßig streng vorgegeben sind. mehr... ›
