PLUS
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MINUS
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| Manche Menschen benötigen genaue Ernährungspläne und Mengenvorgaben, um Hunger und Sättigung wieder zu lernen (das können aber auch andere Programme). |
Die Interpretierung des Bluttests ist ein großes Geheimnis (und wissenschaftlich nicht nachvollziehbar). |
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Zudem ist das Programm verhältnismäßig teuer. |
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Die Diät entspricht von der Zusammensetzung her einer durchschnittlichen kalorienarmen Low-Carb-Diät, die naturgemäß zum Abnehmen führt. |
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Allerdings wird nicht auf individuelle Vorlieben und Abneigungen eingegangen, was die ohnehin schon enge Lebensmittelliste noch dürftiger macht. |
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Das Programm sieht nach der gelockerten Phase offensichtlich immer wieder strenge Phasen vor, um das Gewicht zu halten. |
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Im Ernährungsplan werden einzelne gesunde Lebensmittel gestrichen. |
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