PLUS
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MINUS
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| Durch den hohen Verzehr an Gemüse und Vollkornprodukten ist die Ballaststoffzufuhr in einem schönen Bereich. |
Montignac hält nichts von Sport und meint „Sport macht nicht schlank“. |
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Die Empfehlung für Alkohol (selbst für Schwangere und Stillende) kann nicht ernsthaft essentieller Bestandteil eines Ernährungsprogramms sein. |
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Montignac erwähnt den Unterschied zwischen guten und schlechten Fetten zu wenig. |
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Da viele Pläne von Montignac in einem sehr hohen Kalorienbereich liegen ist eine Gewichtsabnahme ohne Sport nicht wahrscheinlich. |
