Unsere Philosophie: Ernährungsberatung muss einfach, praxisnah und individuell sein!
| In einer Beratungsstunde erarbeiten Sie gemeinsam mit Ihrer Ernährungsberaterin eine persönliche Ernährungsstrategie und Ihren individuellen Ernährungsplan, der auf Sie zugeschnitten ist, zu Ihnen und in Ihr Leben passt. Nach dieser Beratungseinheit können Sie schon richtig mit der Ernährungsumstellung loslegen! Dauer: 1 Stunde, Kosten: 90 Euro |
| In einigen Fällen ist eine weitere Beratungseinheit nach 4-6 Wochen sinnvoll. Sie haben die Möglichkeit Ihre Erfolge zu besprechen, aber auch Unklarheiten zu beseitigen und weitere Schritte zur Ernährungsumstellung zu setzen. Dauer: 30 Minuten, Kosten: 50 Euro |
| Für alle Personen die eine Ernährungsberatung oder einen Kurs bei uns besucht haben gibt es die Möglichkeit, sich per E-Mail über 4 Wochen betreuen zu lassen. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrer Ernährungsberaterin um auftauchende Fragen und Unklarheiten sofort klären zu können. Und auch wenn die Motivation mal nachlässt oder die Waage nicht weniger anzeigt gibt es Hilfe! Dauer: 1 Monat, Kosten: 50 Euro |
| Zu zweit geht vieles leichter! Immer mehr Menschen möchten gemeinsam etwas für die Figur oder das Wohlbefinden tun. In einer dopptelten Beratungseinheit findet die Ernährungsexpertin die richtige Strategie dafür! Nicht nur interessant für Paare, auch für Freundinnen, Mütter mit Töchtern oder Arbeitskollegen geeignet! Dauer: 2 Stunden, Kosten: 170 Euro Dauer (Folggespräch): 1 Stunde, Kosten: 90 Euro |
| Für Personen, die nicht zu uns ins Ernährungsinstitut kommen können bieten wir auch Ernährungsberatung am Telefon an. Ähnlich wie bei der klassischen Ernährungsberatung in unseren Räumlichkeiten erarbeiten Sie mit der Ernährungsberaterin eine persönliche Ernährungsstrategie und gestalten Ihre Mahlzeiten neu. Die Unterlagen bekommen Sie im Anschluss per E-Mail oder Post zugesandt. Dauer: 45 Minuten, Kosten: 90 Euro Dauer (Folgegespräch): 25 - 30 Minuten, Kosten: 50 Euro |
| Bei einem gemeinsamen Einkauf im Rahmen eines persönlichen Einkaufscoachings in Ihrem Wunschsupermarkt decken wir die typischen Supermarktfallen auf, entlarven Pseudogesundes und finden richtig gute Alternativen. Gerne können Sie eine Freundin, Ihren Partner oder eine andere zweite Person mitnehmen! Dauer: 1 - 1,5 Stunden, Kosten: 90 Euro |
| Betreuungspakete bieten einen kontinuierlichen Kontakt mit Ihrer Ernährungsberaterin. So ist es leichter, die Motivation zu halten und konsequent die Ernährung umzustellen. Und günstiger wird’s so auch! Pakete gibt's für sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare Preistabelle |
| Richtig kochen ist nicht schwer. In Kochworkshops und Kochkursen lernen Sie es auch! Möchten Sie neue Lebensmittel kennenlernen? Sollen wir Ihnen zeigen, wie schnell und einfach gesunde Küche gehen kann? Wir müssen essen um abzunehmen. Aber richtig! Kochworkshops verbinden die Theorie mit der Praxis. In kleinen Gruppen werden interessante Themen besprochen und dann danach gekocht: Oder wissen Sie, was Sie mit Hülsenfrüchten, Soja, Tofu, Vollkorngetreide, Gewürzen und Co. alles machen können! Holen Sie sich hier Inspiration. Für 3-5 interessierte Personen stellen wir in einem persönlichen Kochkurs gerne ein individuelles Kochprogramm zusammen. Ganz nach Ihren Wünschen und Vorstellungen kommen neue Speisen auf den Tisch. Dauer: ca. 3 Stunden, Kosten: 290 Euro Mögliche Schwerpunkte
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