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Lagerfeld-Diät (3D)

Die 3D-Diät besteht aus verschiedenen Säulen. Protein-Shakes und dem festen Willen Abzunehmen. Bei der strengen Variante sind lediglich 600 Kilokalorien pro Tag erlaubt. Da hier nur etwas an Gemüse verzehrt werden darf, müssen wichtige Nährstoffe über Präparate aufgenommen werden.

PLUS
  • Keine

MINUS
  • Die Ernährungsgewohnheiten werden durch solche Diäten nicht geändert.
  • Das Gewicht kann nur durch konsequentes weiteres Fasten gehalten werden.
  • Die Zusammenstellung der Kost ist unausgewogen und ballaststoffarm.
  • Teure Protein-Shakes und Nahrungsergänzungsmittel sollen den Mangel an Nährstoffen ausgleichen.
  • Die Lust am Essen spielt überhaupt keine Rolle – Nährstoffe werden nur über Kapseln geliefert. Geschmacklos.

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